注：本笔记抄自杨东川牧师讲义
C3灵修小组
一、何谓“C3灵修小组”
所谓“C3”灵修小组的“C”，是英文字“core”(核心)的缩写，而“3”，是人数的基本单位，指三人灵修小组。C3灵修小组的目的， 一方面是教导我们个人灵修，另一方面也帮助我们如何在教会里找其他伙伴一起操练属灵的生命。假如灵修小组想扩充到5-7个人也可以，但不宜太多，最好在7人以下。
二、C3 灵修小组的宗旨
其宗旨就是借着共同读经、默想及宣读，彼此交通、祷告，得到生命的喂养及属灵的相交。在生命中连结，与肢体互相照应。神的话是生命的粮，路上的灯和光。早在18世纪，循道卫里会的创始人-约翰卫斯理，和他的弟弟查理卫斯理以及他们的同学，在牛津大学开始了一个“圣社”灵修运动，即“Holy Club”，后来逐渐扩充了很多人数。他们坚持每天清晨5点钟起来的好习惯，读经祷告，向神打开心窗，接受圣灵的光照。这个“圣社”就是最早期的C3灵修小组，成为后来循道派运动的一个根基，百年不衰。
三、C3灵修小组的重要性
1. 肢体连结建造教会
C3灵修小组使得我们的肢体能够连结在一起，在爱中建立教会。我们不但个人要建立自己灵修的好习惯，同时为了教会的事工，我们还要与教会其他的肢体连结，一起来操练我们的属灵生命。
2. 建造生命 一 门徒造就及倍增
《使徒行传》第2章告诉我们，当时教会是在圣灵充满浇灌下建立起来的。那时，初期教会呈现出欣欣向荣的景象。当时三千人一定是划分成一个个小的团契，只有这样他们才可能“彼此交接，擘饼，祈祷” ，显而易见，3,000人绝不可能都聚在同一个家庭里。18世纪的平信徒宣教运动，其实就是2,000年前初代教会—五旬节教会的灵修小组的延伸。
3. 互相关照 一 抵挡仇敌
通常来说，教会越大，肢体彼此间就了解的越少。如果我们有C3灵修小组，就可以达到彼此关怀目的，特别对于那些软弱的肢体，我们可以互相扶持，互相劝慰，也互相鼓励。
4. 祷告同伴 一 蒙主垂听
主耶稣呼召门徒是两个两个的差派他们出去，是根据那个时代的社会环境和文化背景。
5. 齐传福音 一 力量加倍
C3灵修小组的另外一个目的是要一起传福音。马可福音6:7：“耶稣叫了十二个门徒来，差遣他们两个两个的出去，也赐给他们权柄，制伏污鬼。”所以，两个人绝对胜过一个人。按照当时的文化习惯，是两个两个的出去。然而现在时隔2,000年，根据现代的需要，三人小组更易于实践。两个胜过一个，三个当然也胜过两个。
6. C3灵修同伴至家庭小组 一 教会家庭小组化
C3灵修小组的同伴可以慢慢的扩展到家庭小组，即让教会家庭小组化，也就是使徒行传第2章里面所描述的那样：“他们天天同心合意恒切的在殿里，且在家中擘饼，存着欢喜、诚实的心用饭。”他们在一起赞美神，所行所说都得到众人的喜爱，神也借此把得救的人数天天加给他们，让他们的小组能够扩充。
7. 同心合意 一 完成大使命
C3的灵修小组强调“同心合意，兴旺福音”，完成主耶稣所交代的大使命(太28:18-20)。C3灵修小组其他方面的目的，也有推行教会的布道小组、家庭小组，其重点是遵行传福音的大使命。
四、C3灵修小组的成员
1. C3主要强调三个人，主要是指两三位有心追求属灵生命的信徒。如果是一对夫妇再加上另外一个朋友，或者多一两个人也都没有关系。
2. 信徒的生命是在彼此相助，彼此鼓励的氛围中成长的。因此我们需要有灵修同伴彼此扶持。单单只是夫妇二人小组不同于我们所强调的灵修小组。
五、C3灵修小组属灵成长计划
1. 灵命成长
1) 个人灵修：借助“365天灵修日程”计划表和“爱神日志”，每天保持固定，很有规律，并循序渐进的读经习惯。
2) 个人祷告：借助“爱神日志”部分内容或其它祷告辅助资料，养成良好的，每天固定的，坚持不懈的祷告习惯。
3) 圣灵果子：多多操练与主同在，顺服基督，被圣灵充满。
a) 过一个凡事常常喜乐的生活。
b) 靠主不靠自己。
c) 日常生活按照《圣经》的原则待人处事。
2. 关爱亲友
1) 通过一起读经祷告，或参加有关婚姻主题的退修会，与自己的配偶保持良好和谐的关系。
2) 花时间与孩子一对一地相处(祷告、阅读、聆听、交谈、游戏等等)。
3) 拿出时间与其他肢体相处，帮助和带动他们的属灵生命成长，反之亦然。
3. 知识预备
1) 养成良好的读书习惯，每月至少阅读一两本属灵方面的书籍。
2) 背诵经文，反复咀嚼并牢记已经学过的经文，睡前再默想一遍。
3) 可以上网或到其他教会听听别的牧师的讲道，或者读一下他们的讲章，有助于个人灵性方面知识的增长。
4. 控制情绪
要常常祷告，求神赐平安，喜乐和良善，尤其遇到冲突需要处理时。
5. 操练身体
注意身体健康，因为身子强健也要像我们的灵魂强健一样。(约翰參書:2)
1) 每周5天锻炼身体，平均每天要有30分钟的运动。
2) 保持良好的睡眠习惯。
3) 注意饮食，吃比较健康的食物（水果，蔬菜）。
六、C3灵修小组的程序
l. 祷告：开始先用敬拜的心、亲近主的灵，来到主面前，再轮流有一些简短的诗歌、赞美、感谢和祷告。
2. 读经：按着读经进度，每人读一节，轮流读二次。用信心、感恩的心慢慢的宣读。
3. 默想及祷读：读完两次后，浏览默想所读经文。再随着圣灵的带领，有感动的人选几节经文，带领大家一同祷读。祷读就是把所宣读的经文当作祷告来祷读。一面读，一面祷，直接把所宣读的经文，当作是祷告的话。祷读完再默想所祷读的经文而后分享。
4. 重点交通：带领者将预备好的纲要做重点交通，切记时间不要拉得太长。
5. 分享：从经文中对神的认识，或生命中经历经文的学习与感恩。
6. 小组祷告、祷读与交通的要诀：快、短、真、新。
1) “快”：随着圣灵的带领快听、快接、快加他人的祷告。不抢不等，抢则乱，等则沈。
2) “短”：祷告与交通要简洁有力；将经文分成短句祷读，短句易把灵里的感动释放出来，长句内容多则不易。
3) “真”：真切从灵里深处发表感受和体会，切忌作文章。
4) “新”：随从圣灵的感动，将当天有感动的诗歌、经文、话语的亮光提出来交通分享。
7. 结束祷告：由一位带领祷告，为当天主话语的供应感谢祷告，或为肢体彼此代祷。
七、C3灵修小组的聚会形态
1. 网络平台聚会：微信实时对讲、SKYPE、QQ等等。
2. 电话、手机聚会。
3. 实体面对面小组聚会。
结论：
C3灵修小组强调的不但自己个人要灵修，而且也要注意小組團契的結合成長。
总结
一、介绍灵修小品书籍
今天跟大家分享几本很重要的灵修小品书籍，大家可以换着读，每年读不一样的灵修小品书籍。
1. 荒漠甘泉
考门夫人编《荒漠甘泉》这本着作已经将近有七、八十年的翻译的历史，各个地方也有各种不同的版本。
1) 溪畔静思录
它是《荒漠甘泉》的另外的一个版本，香港余也鲁教授和他两位同工，一起同心协力把《荒漠甘泉》这本365天每日灵修精品重新翻译为《溪畔静思录》，2002年由香港海天书楼出版。他们认为这是一个更严谨的新的翻译，很像《圣经》有不同版本的新翻译一样。如果我们常用从前的《荒漠甘泉》，现在换一下《溪畔静思录》，也是无可厚非的，但是里头的精神内容差不多。
2) 荒漠甘泉乐侣
有一位顾明明姐妹，她把《荒漠甘泉》加上她自己喜欢的圣乐，也同样安排出365天，天天敬拜赞美的参考资料。我们灵修的时候，除了要祷告、要读圣经、要读灵修小品，唱诗歌也是一个非常重要的方式，这位顾明明姐妹把她自己所喜欢的诗歌，随同《荒漠甘泉》的365天，一起介绍给我们，365天每天唱不一样的诗歌，而且都能够配合作者原来的题目。这个真的很不容易，我个人非常佩服。如果大家已经用惯了荒漠甘泉，想要有一个新的尝试，我们也不妨去买这一本台湾荣光传道会所出版的365日天天敬拜赞美，书名叫做《荒漠甘泉乐侣》，作者是考门夫人与顾明明姐妹。
3) 新荒漠甘泉
考门夫人除了编过大家耳熟能详、脍炙人口的《荒漠甘泉》以外，她继续每天灵修、每天写作，最后，经过了50年以上的时间，她的同事把她留下来的遗作，经过集结又重新出版了《新荒漠甘泉》，也就是荒漠甘泉的第二集，这是中文读者比较不熟悉的。余也鲁教授因众人对《溪畔静思录》的反应热烈，他又翻译了这本《新荒漠甘泉》，同样是由海天书楼出版，这是原书的续集，成为《溪畔静思录》的灵修姐妹作。
2. 谷中百合
《谷中百合》 这一本深度静思小品，是台湾的大光书局所出版的。这是当时候美军一位培力牧师在太平洋的星条报上每天的灵修小品，由李家勤弟兄把它翻成中文。他是根据12个月加上新的标题，不过每一个月里头的文章，有时候是20份，有时候是25份不等，不一定是一年365天。也许对我们这些比较忙碌的人，有时候跳过一两天也没关系。大家在灵修的时候，想换换口味，这是非常好的一个参考的作品，或者说是另外的别出心裁的灵修资料。
3. 慈绳爱索
这是由梁敏夫牧师所翻译集结出版的一个小品，也是根据12个月所安排的灵修小品。他的总书名叫做《慈绳爱索》，每个月都有不同的标题，同时也完全分布了365天的灵修的细则。这些作品来自不同的作者，经过梁牧师精心编辑设计的一本灵修著作，由台灣道聲出版社出版。
4. 基立溪畔
介绍我所写的《基立溪畔》，书名是取材于先知以利亚的心路历程，列王记上17章第9节就有他基立溪畔的经历。我从前在做神学生的时候非常喜欢苏格兰的解经大师威廉巴客来的《新经全集》十七册，他的这套书帮助了许多神学生跟神学院的老师，后来他的儿子为着记念他，就把他作品一部份的资料集结成册，成为每日灵修的素材。但因所辑素材不多，所以仅能供一个月灵修的需要。我看到这个设计之后，就根据巴客来的灵修小册，把我的44本专书分门别类成365天，也是每一个月有个专题，比方一月，我们是大地春回，万象更新，二月记念春节，所以是一年之计在于春，三月还是春天，就叫万紫千红总是春，我一共安排12个月的主题，然后把我自己著作里头的一些中心思想，分布在这365天的灵修补充教材，集结成册，给我的家人和朋友，也给我的学生来做参考，如果大家有兴趣的话，可以上网查台北永望出版社，这是我个人的书摘。
5. 人生补羹 (中文版的《心灵鸡汤》)
20年前，美国的知识界流行一种叫做《心灵鸡汤》的小品的著作，那里面不是以宗教信仰为主的，可是其中充满了励志的经典，让许多人得到帮助。后来余国亮弟兄集合了一些基督教文字营工作的同好们，集合了他们的作品，也出了一本中文版的心灵鸡汤，它的名字叫做《人生补羮》，就像我们吃中药的补品的意思一样。都是励志的作品，不过它是以圣经为主的，因此，在我们熟读了上述这些灵修小品后，不妨也参考《人生补羮》这类的灵修小品看看，由台灣天恩出版社出版。
6. 灵修经典名著小丛书
80年代的时候，香港的循道衛理聯合教會文字事工委員會出版了一套叫做《灵修经典名著小丛书》，这些书可能很多都已经绝版了，但是因为里面包括我们所关心的这些古时候的经典大师，以及比较近期的灵修大师的著作，每一本书都是言简意赅 的小册子，非常适合我们现代人的需要。借此机会，要把这一套小丛书的书名与作者向大家介绍：
1) 约翰卫斯理日记选录 (作者：约翰卫斯理)
2) 一个重大的呼召决心度虔敬、圣洁的生活 (作者：劳惠莲)
3) 约翰卫斯理书信选录 (作者：约翰卫斯理)
4) 骑马传道者的心路历程 (作者：亚斯理)
5) 壮志凌云 (作者：葛多玛)
6) 效法基督 (作者：金碧士/革鲁德)
7) 悠然人生 (作者：贝纳德)
8) 结庐在人境 (作者：劳伦斯)
9) 复得返自然 (作者：圣法兰西斯)
10) 敬虔的赠言 (作者：汤玛士凯利)
11) 爱的启示 (作者：朱利安那)
12) 敬虔生活真谛 (作者：沙尔法兰西斯)
13) 活出上帝的生命 (作者：石可高)
14) 费尼伦法兰可斯著作选 (作者：费尼伦法兰可斯)
15) 真诚的忏悔 (忏悔录) (作者：奥古斯丁)
16) 桌上谈主恩 (作者：马丁路德)
17) 恩典的信仰 (作者：加尔文约翰)
18) 至于仪式 (作者：祁克果)
19) 顺服的生命 (作者：潘霍华)
二、余也鲁教授的一篇灵修小品“笑对风暴”
《溪畔静思录》的译者之一余也鲁教授在重病痊愈后写了一篇反思。他认为在书中不能没有一篇中国人自己的沉思之作，所以他就把他这一篇“笑对风暴”放在《溪畔静思录》最后，这是余先生在2002年八月经历死荫幽谷，进入瓜香果熟灵性收成之作。余先生已经於2012年9月8日安息主怀，我们希望借着分享他这篇灵修小品来纪念他，祝愿他在主里安息。
God's Witness/神的见证 
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